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【口コミ】 メンタルヘルス

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「拒食症」「過食症に効果的!

過食嘔吐を5年ほど続けてきたけど、今はかなり減りました。uつと自律神経失調症にもなり、精神科に通うようになり、薬をもらい、メンタルヘルス関係の本をたくさん読むようになりました。何が一番よかったのかはよくわかりません(すいません)。気分がひどく落ち込むとかいった症状のある方は、うつ状態になっているかもしれないので、本などで調べてみることをお勧めします。
あやさん
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「情緒不安定」「気分が落ち込む」に効果的!

メンタルヘルス関係や、生き方についての本をできるだけたくさん読みました。一冊だとどうしても偏りが出たり、反発する部分が気になったりするのですが、何冊も読むことで、自分に合った考え方や方法みたいなものが自然に身につきました。
あやさん
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「メンタル」について、他の人100人に聞いてみたいことがあればお書きください

日常生活でメンタルヘルスに良いことをしてますか?
長月の使者さん
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