サウナ 効果
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サウナ 効果

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ピース

【口コミ】 サウナ 効果

31

今までで、一番効果を感じた「ダイエットグッズ」は何ですか?!

場所はとるけど、エアウォーキングが一番続きました。サウナスーツを着て、首にタオルを巻いて、音楽をかけながら、毎日30分やっていましたが、とうとうエアウォーキングのベルトが切れてしまって断念!!けど、本当に場所はとるので、家族にはひんしゅくものでした。
[ダイエット ダイエットグッズ]
ポピンさん
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30

今までに買って後悔したグッズ、効果がなかったグッズってありますか?

ほとんどのものが効果がなかったかな?昔のサウナスーツが最悪でしたが・・・
[ダイエット ダイエットグッズ 買って 後悔]
otaotaさん
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29

「サランラップ」のダイエットってどうですか?実際にやってみた方、効果やいい点・悪い点など教えてください!!

日中など起きて、動いてる時にすれば、サウナスーツ同様、汗が出るので、効果はあると思う。なんでもそうだけど、しながら、寝るのは駄目だと思う
[ダイエット ダイエットグッズ サランラップ]
チサトさん
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28

スポーツクラブやジム、スクールに通っている方へ。頻度や費用、また効果などを是非聞かせてください!!

月1万円でフリーで使えるので、ジムやプールで運動して、サウナと風呂に入ってリラックスできます。暇な時はほぼ毎日行ってます。
[エアロビクス 筋トレ 筋肉トレーニング スポーツクラブ ジム スクール]
イ-グルさん
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27

「疲れ」「冷え」「ストレス」で眠れない人に聞きたい!一番効果的だったものは何でしたか?!

これは、絶対オススメです!家庭用室内遠赤外線サウナです!!タイトルの「疲れ、冷え、ストレス」解消にはもってこいです^^おまけに、デトックス効果で便秘解消、美肌効果抜群です^^
[睡眠 快眠 疲れ 冷え ストレス]
pamopamoさん
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26

あなた流、痛んだ髪の効果的ケア術

シャンプー後リンスをたっぷりしてタオルで包みます。タオルの上からドライヤーをしばらくかけます。(サウナもOK)それをよーく流してお風呂を上がり髪の毛をふきます。それからドライヤーをかけるだけです。超さら?になるよ!!
[ヘアケア 髪 痛んだ 髪]
ぽぴぃさん
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25

「ホームサウナ」を設置している家にお住まいの方、実際のホームサウナ生活はどうですか?設置費用や効果など、詳しく聞かせてください!!

最初はスマーティーを購入し使用してましたが、今回自宅を新築するに当たり、システムバス内に本格的なフィンランディア式ホームサウナ(2人用)を設置しました。費用は大体150万程度ですが、いつでも本格的なサウナに入れ、リフレッシュに最高です。スマーティーも最初は重宝しましたが、準備や片付けが面倒で段々使わなくなりました。その点、バス内のサウナはスイッチ一つで80度〜110度まで温度設定が出来ますし、タイマーで好きな時間に適温にする事が出来るので、その後の頻度や費用対効果は、初期投資をしても満足行く物です。
[快適空間 ホームサウナ 家庭用 サウナ]
ムキムキさん
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24

「眠りが浅い」「夜中に何度も起きる」経験者に聞きたい!一番効果的だったものは何でしたか?!

寝る前にぬるめの備長炭風呂にゆっくりつかるとよく眠れます。温泉、サウナも効果有り。
[睡眠 快眠 眠り 浅い 夜中 起きる]
し~ちゃん611さん
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23

更年期障害の人に聞きたい!1番効果的だったものは何?

サウナでストレス解消と・・・医者嫌いな人です。
[ヘルスケア 更年期障害]
さぶさん
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22

スポーツクラブやジム、スクールに通っている方へ。頻度や費用、また効果などを是非聞かせてください!!

ナイトコース9時〜12時で月3150円です。プール、サウナや筋トレ、マシーン、エアロなどの教室、マッサージ等使い放題だからお得かな?
[エアロビクス 筋トレ 筋肉トレーニング スポーツクラブ ジム スクール]
hiroko12さん
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21

岩盤浴

一般のサウナと同じで汗をかくことによって水分が出るので、水分を取らなければ体重は減ります。スポーツ選手などの急な減量の場合はいたしかたないと思いますが、普通はで体内の古い水分を汗として出し、新鮮な水を補給して新陳代謝を促すことで色々な効果がでます。定期的に通う場合は、ゆるやかなダイエット効果があるそうですが、他のダイエット同様に急激な減量は望めませんし、健康上よくないです。岩盤浴でリラックスして楽しみながら、痩せたらもうけものというくらいの気持ちの方が楽しめますよ。
とむてさん
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20

スポーツクラブやジム、スクールに通っている方へ。頻度や費用、また効果などを是非聞かせてください!!

家の近所のジムに通ってます。フルタイム会員で月8400円です。休館日以外はいつでもいけるし、クラスも充実しています。今ハマっているのが、BODY PUMPといって、音楽に合わせてバーベルを持ち上げたりするクラスです。1時間があっという間に過ぎてしまいます。腰周りが目に見えて引き締まってきました。マッサージチェアもあるし、サウナ・お風呂もついてて通うのが楽しみです。
[エアロビクス 筋トレ 筋肉トレーニング スポーツクラブ ジム スクール]
匿名さん
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19

スポーツクラブやジム、スクールに通っている方へ。頻度や費用、また効果などを是非聞かせてください!!

平日会員、アフタヌーン会員、ホリデー会員等色々種別もあって5000円〜12000円位であります。自宅でやろうと思ってもついついサボっちゃいますが、会員になれば友人も出来るし楽しいと思います。サウナお風呂も入れるし。体脂肪チェックもやる気になるかも!!
[エアロビクス 筋トレ 筋肉トレーニング スポーツクラブ ジム スクール]
ちびた王さん
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18

健康の為に、お風呂に何か入れていますか?また、効果はどうですか?!

知り合いからミスパと言うマイナスイオンを発生するミストサウナを買いましたが冬は暖かくて最高です
[風呂 健康]
ニッサンさん
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17

スポーツクラブやジム、スクールに通っている方へ。頻度や費用、また効果などを是非聞かせてください!!

月1万円でフリーで使えるので、ジムやプールで運動して、サウナと風呂に入ってリラックスできます。暇な時はほぼ毎日行ってます。
[エアロビクス 筋トレ 筋肉トレーニング スポーツクラブ ジム スクール]
イ-グルさん
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16

「疲れ」「冷え」「ストレス」で眠れない人に聞きたい!一番効果的だったものは何でしたか?!

何日かに1回、サウナに通いました
[睡眠 快眠 疲れ 冷え ストレス]
kerokeroさん
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15

スポーツクラブやジム、スクールに通っている方へ。頻度や費用、また効果などを是非聞かせてください!!

月1万円でフリーで使えるので、ジムやプールで運動して、サウナと風呂に入ってリラックスできます。暇な時はほぼ毎日行ってます。
[エアロビクス 筋トレ 筋肉トレーニング スポーツクラブ ジム スクール]
イ-グルさん
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14

岩盤浴

新陳代謝が高まるので、ダイエットにいいですよ。 サウナと同じですね。 コスト効果は低いです。 運動して汗かいた方がベター。
ginさん
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13

スポーツクラブやジム、スクールに通っている方へ。頻度や費用、また効果などを是非聞かせてください!!

月8500円で、フリータイム利用です。週3回程行ってます。初めて2ヶ月体重は一キロ減ですが、お腹がしまってきました。サウナがあるので必ず入っていますが、冷え性が少し改善したようです。
[エアロビクス 筋トレ 筋肉トレーニング スポーツクラブ ジム スクール]
はなんさん
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12

今までで、一番効果を感じた「健康器具」は何ですか?!

遠赤外線室内サウナ(顔が出せるやつ)を某オークションで安くゲット!長めに入ると結構あせが出る。サウナに通うよりずっと安い。
[健康器具 健康器具 効果]
赦杓さん
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11

今までで、一番効果を感じた「ダイエットグッズ」は何ですか?!

サウナで汗を十分かき、さらに給水しまた汗をかく。これダイエットに最高。サウナの後、ビールは厳禁。
[ダイエット ダイエットグッズ]
えびさん
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10

「お顔スッキリ」の部分やせに効果的なのは?!

お風呂で簡単サウナ。料理用ラップで汗をだす!
[ダイエット 顔]
cleoさん
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9

岩盤浴

ダイエットとして直接的な効果を期待しすぎるのは無理だと思います。サウナと同様汗はかくので、その分は減るとしても水分をとれば戻ります。ただ新陳代謝が高まり、デトックスの効果もあって、体内の不要物を排出するという点では間接的には効果があるかも。またストレスを発散する癒しの効果も考えれば、ストレス太りなどの予防にはなるでしょう。即効的な効果を期待しすぎず、ダイエット時の癒しくらいに考えるならば、良いかと思います。
じ-じょさん
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8

岩盤浴

岩盤浴は、サウナ以上の発汗作用のある新陳代謝の促進やデトックス効果(排毒効果)などを求める健康法ですので、あまりダイエット効果は期待できないと思います。
たこりんさん
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7

スポーツクラブやジム、スクールに通っている方へ。頻度や費用、また効果などを是非聞かせてください!!

週1、2回行って、月額9000円です。以前はエアロビに良く行ってたのですが、最近はサボリ気味で、プールで軽く歩く、ジャグジーに入る、サウナに入る、マッサージしてもらう、って感じで温泉ランドに行ってる感じです。
[エアロビクス 筋トレ 筋肉トレーニング スポーツクラブ ジム スクール]
こぞう!!さん
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6

わたし流!お風呂タイムを満喫する方法!!!

40度前後のぬるま湯を湯船半分ぐらい入れて半身浴をしますが、その時お風呂のふたを首が出るくらいでふたをします。サウナ効果をあって結構いいですよ。
[風呂 満喫]
デジタル1さん
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5

「お風呂」について、他の人100人に聞いてみたいことがあればお書きください

家庭用サウナを使っている人、その効果はどうですか?
[風呂]
赦杓さん
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4

スポーツクラブやジム、スクールに通っている方へ。頻度や費用、また効果などを是非聞かせてください!!

区のスポーツセンターに通っています。一回300円、回数券を買うと20回分で5000円です。週3回位行くようにしています。シャワーはあるし、600円払うとサウナにも入れます。1回1回支払うので気楽です。
[エアロビクス 筋トレ 筋肉トレーニング スポーツクラブ ジム スクール]
匿名さん
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3

スポーツクラブやジム、スクールに通っている方へ。頻度や費用、また効果などを是非聞かせてください!!

尽き1万円でフリーで使えるので、ジムやプールで運動して、サウナと風呂に入ってリラックスできます。暇な時はほぼ毎日行ってます。
[エアロビクス 筋トレ 筋肉トレーニング スポーツクラブ ジム スクール]
イ-グルさん
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2

無料体験に行かれたことのある方、実際に行ってみてどうでしたか?いい点、悪い点、教えて!

まだ20歳そこそこの時に、興味で体験したら、見事50万ほどの痩身ケア用品のローンを組まされました。その後通っていた時は、サウナなどの効果でそこそこ痩せましたが、通いを辞めるとまた戻り、ローンだけが残りました。なにか夢から覚めたようでした…。
[エステ 無料体験]
あやさん
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1

スポーツクラブやジム、スクールに通っている方へ。頻度や費用、また効果などを是非聞かせてください!!

法人契約(所属する健康保険組合)なんで1回につき,100(税込)です。1回につき4時間+サウナで週2回は行っています。,800/月,100ですから銭湯より安いのでサウナだけの利用もあります。お得です。
[エアロビクス 筋トレ 筋肉トレーニング スポーツクラブ ジム スクール]
マ-さん
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